Bright Lives > สุขภาพ iRecommend | หัวข้อสนทนา | ข้อมูลคำถามและคำตอบ

หน้าหลัก   รถยนต์   ความงาม   คอมพิวเตอร์ อินเตอร์เน็ท   แฟชั่น   บริการธุรกิจ   กีฬา ฟิตเนส   อาหาร เครื่องดื่ม   สุขภาพ   ดูดวงชะตา   งานอดิเรก ไลฟ์สไตล์   หาเพื่อน ความรัก   สัตว์เลี้ยง   88DB.com   หัวข้อสนทนา   ข้อมูลคำถามและคำตอบ Editorial: ติดต่อลงเรื่องราว บริการของคุณผ่าน Bright Lives กรุณาส่งอีเมล์มาที่ editor@88db.co.th ทีมงานจะติดต่อกลับ ท่านอีกครั้ง ::Slogan:: 88DB.com Service Portal แหล่งนัดพบออนไลน์ หลากหลายบริการและสินค้า หาง่ายเพียงปลายนิ้วคลิก   โรคที่มากับชุดชั้นใน การใส่ชุดชั้นในที่ไม่ถูกสุขลักษณะ นำมา ซึ่งโรคที่คาดไม่ถึง รวมถึงโรคในที่ลับ     รู้จัก “ดีเอ็นเอ” แล้วหรือยัง รู้จัก “ดีเอ็นเอ” แล้วหรือยัง ใครที่ติดตามข่าวสาร ในช่วงนี้ คงได้ยินคำว่าตรวจดีเอ็นเอ อยู่บ่อย ๆ     8 เทคนิคหลับสบายตลอดคืน เรามีเทคนิคหลับสบาย ที่จะช่วยคุณผ่อนคลาย ก่อนเข้านอน และสามารถนอนหลับเต็มอิ่ม กว่าที่เคยมาฝาก   แพทย์ทางเลือก   แพทย์แผนจีน จิตเวช ปรึกษาปัญหาชีวิต  จัดฟัน คลินิกทำฟัน อาหารเสริม สินค้าสุขภาพ  คลินิก  โรงพยาบาล อุปกรณ์การแพทย์  พยาบาล ดูแลผู้ป่วย  ร้านแว่น จักษุแพทย์   ร้านแว่น จักษุแพทย์ ร้านขายยา  นวด สปา อโรม่า  ติดต่อลงประกาศ โทร. 02 612 8888   การดูแลสุขภาพของว่าที่คุณแม่ เมื่อทราบข่าวดีว่าคุณกำลังจะกำลังจะมีน้อง ว่าที่คุณแม่ต้องเริ่มดูแล สุขภาพของตัวเองให้มากขึ้นในทุก ๆ เรื่อง จะทำอะไรตามใจตัวเอง เหมือนเดิมไม่ได้แล้ว เพราะในร่างกายคุณได้มีอีกหนึ่งชีวิตที่จะต้อง ดูแลทะนุถนอมให้เขาเกิดขึ้นมาอย่างสมบูรณ์แข็งแรง ต่อไปนี้คือ สิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์จะต้องทราบ อ่านต่อ >> 4 เคล็ดลับสุขภาพดีพิชิตหน้าฝน ช่วงฤดูฝนเป็นช่วงที่หลาย ๆ คนกังวลใจว่าอาจจะไม่สบาย ด้วยเป็นเพราะบรรยากาศที่ดูมืดครึ้มและความชื้นที่มีมาก จนทำให้รู้สึก ว่าหน้าฝนนั้นอาจจะเป็นฤดูกาลของสารพัดโรคก็ไม่ผิดนัก ไม่เพียงแต่ อาจจะทำให้เป็นไข้หวัด แต่น้ำฝนอาจจะนำมาซึ่งโรคอื่น ๆ อ่านต่อ >> “ดูบอล” อย่าลืม “ดูแลสุขภาพ” อาหารที่ไม่ควรรับประทานตอนดึก ๆ ระหว่างเชียร์บอล คือ ขนมขบเคี้ยว เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ควรจะเปลี่ยนเป็นน้ำเต้าหู้แทน เพราะจะได้สาร เปปไทด์ ซึ่งจะช่วยในเรื่องของสมอง ส่วนของขบเคี้ยวก็ควรเป็นถั่วต่าง ๆ อ่านต่อ >> 4 เคล็ดลับสุขภาพดีพิชิตหน้าฝน หลายคนเคยทำร้ายกระดูกสันหลังแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัว ลองดูว่ามีอะไรบ้าง เพื่อที่จะได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิตให้ถูกวิธี เพื่อชะลอ การเสื่อมของกระดูกสันหลัง อ่านต่อ >> 5 คุณประโยชน์จากการดื่มน้ำ “ดื่มน้ำสิดี มีประโยชน์” เป็นสิ่งที่เรารู้กันดีอยู่แล้ว แต่อาจจะรู้มาก รู้น้อยต่างกันไป ความจริงแล้ว “น้ำ” เป็นเครื่องดื่มง่าย ๆ ที่ให้ ประโยชน์สารพัด ตั้งแต่เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มความสดชื่น เป็นยาแก้สารพัดโรค ไปจนถึงเป็นเครื่องดื่มที่ใช้ดื่มในยามที่ไม่รู้จะดื่ม อ่านต่อ >> นอนกรนให้เสียงดัง ถ้าอยากอายุยืน เสียงที่รบกวนการหลับใหลที่ทรมานใจมากที่สุด คงไม่พ้นเสียงกรน ของคนที่นอนอยู่ข้าง ๆ เพราะนอกจากมันจะดังจนทำลายโสต ประสาทแล้ว มันยังทำให้เราหลับต่อไม่ลงอีกต่างหาก ปัญหานี้ดูเหมือน จะเป็นปัญหา ใหญ่ที่แก้ไม่ตก อ่านต่อ >> ตะเกียบอนามัย อันตรายกว่าที่คิด อุปกรณ์หนึ่งในการกินอาหารประเภทก๋วยเตี๋ยวที่จะขาดเสียไม่ได้เลย ก็คือ "ตะเกียบ" โดยผู้ประกอบการร้านอาหาร ส่วนใหญ่นิยมใช้ "ตะเกียบอนามัย" ชนิดใช้แล้วทิ้ง อ่านต่อ >> อย่ารีรอ เรื่องสุขภาพหน้าจอ ในชีวิตคนทำงานปัจจุบันเราจำเป็นต้องนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลา หลายพันชั่วโมงต่อปี คนทำงานโดยเฉพาะหนุ่มสาว ออฟฟิศ จึงไม่ควร นิ่งนอนใจ กับอันตรายที่อยู่ใกล้กว่าที่คิด ทั้งอาจเกิดอาการไหลตาย และเป็นโรคร้ายสะสม อ่านต่อ >> เล่นเวทเบาๆ ประจำช่วยขจัดความเหี่ยว การทำเวทเทรนนิ่ง หรือการออกกำลังกายด้วยการยกน้ำหนัก หรือ การออก แรงกายแรงฝืนแรงต้านของน้ำหนัก ช่วยทำให้กล้ามเนื้อฟื้น สภาพ ขึ้นมาใหม่ได้อีกครั้ง อ่านต่อ >> เคล็ดลับ . . . กำจัดกลิ่นปาก ทราบหรือไม่ว่าสาเหตุของการเกิดกลิ่นปากนั้นมาจากอะไร และควรจะทำ อย่างไรเมื่อเกิดกลิ่นปาก ... อ่านต่อ >> เทคนิคสุขภาพดีของสาวทำงาน ถ้าจู่ ๆ วันทำงานอันสดใสของคุณถูกรุกรานด้วยอาการแปลก ๆ ชาที่ข้อมือ ปวดตา ปวดหัว ปวดหลัง ไหล่ เอว และอีกสารพัด นั่นคือ สัญญาณบอกเหตุปัญหาสุขภาพของมนุษย์ออฟฟิศอย่างเราๆ อ่านต่อ >> หน้ากากอนามัยใส่ให้เป็น ฮัดเช้ยยยย...!! ช่วงนี้ จะไอจามตามพื้นที่สาธารณะ ต้องตกเป็นเป้า สายตาของผู้คนอยู่เสมอ เพราะหน้าฝนนี้ นอกจากจะเสี่ยงเป็นไข้หวัด ธรรมดาแล้ว ยังต้องเผชิญกับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 อ่านต่อ >> “โรคหน้าฝน 2009” 10 โรคฮิตที่ต้องระวัง หน้าฝนปีนี้นอกจากไข้หวัดใหญ่ 2009 แล้ว ยังมีโรคอื่น ๆ ที่ต้องเตรียม รับมือ แม้จะเป็นโรค ที่ไม่ร้ายแรงมาก แต่อาจเกิดอันตราย ถึงชีวิตได้ หากรู้ไม่เท่าทัน และไม่รักษาสุขภาพให้ดี ไปดูกันว่า 10 โรคที่ต้องระวัง ในหน้าฝน ปีนี้มีอะไรบ้าง อ่านต่อ >> เป็นสิวรอบปาก เกิดจากอะไร ได้ยินว่าคนที่มักเป็นสิวในตำแหน่งเดิมซ้ำๆ แสดงว่ามีปัญหาด้านสุขภาพ เช่น หากสิวขึ้นที่แก้ม แสดงว่ามีปัญหา เกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร อยาก ทราบว่าความเชื่อดังกล่าว เป็นความจริง หรือไม่ ดิฉันมักเป็นสิวรอบปาก มันเกิดจากอะไรคะ อ่านต่อ >> ผลเสียของการอดนอน สำหรับหนุ่มสาว มหาวิทยาลัย และคนวัยทำงาน อาจจะเคยชินกับการ ทำงานตอนดึก ๆ เพราะรู้สึกว่าช่วงเวลากลางคืนทำให้สมองโลดแล่น เกิดไอเดียบรรเจิด เกิดความคิดลื่นไหลปรู๊ดปร๊าด แต่คุณรู้ไหมว่า การนอนน้อย นอนดึก ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายในระยะยาว โดยที่คุณเอง ก็คาดไม่ถึง อ่านต่อ >> แฟชั่นแว่นตากันแดด ส่งผลเสียต่อสุขภาพ! นอกจากกระเป๋าใบใหญ่ รองเท้าส้นสูงปรี๊ด กางเกงยีนส์สุดฟิต ยังมีแฟชั่น อีกชิ้น ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่างคาดไม่ถึง “แว่นกันแดด” กรอบ สวยที่วางขายอยู่ทั่วไป คุณคิดว่าปลอดภัย ต่อดวงตาคุณแล้วหรือไม่ อ่านต่อ >> สัญญาณการตั้งครรภ์ 10 ประการ เราจะรู้ได้อย่างไรว่าตั้งครรภ์ อันนี้ก็แล้วแต่คนค่ะ ผู้หญิงบางคนรู้ตัวว่า ตนเองตั้งครรภ์ ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ แต่ผู้หญิงบางคนกว่าจะแน่ใจก็ต้อง รอดูอาการ หรือทดสอบการตั้งครรภ์ซ้ำแล้วซ้ำอีก สำหรับผู้ที่ตั้งหน้าตั้งตา คอยเจ้าตัวน้อยมาเป็น โซ่ทองคล้องใจของครอบครัว อ่านต่อ >> เลือกหมอน..ให้หลับสบาย ความทุกข์ของคน อาจจะเกิดจากเป็นโรค บางคนถ่ายไม่ได้ หรือถ่าย ลำบากก็ทุกข์ รับประทานมากเกินไป หรือน้อยเกินไปก็ทุกข์ การนอน ไม่หลับก็เป็นทุกข์ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดี ที่สุด เป็นการพักผ่อน ทั้งร่างกาย และจิตใจ อ่านต่อ >> รับมือ “สุขภาพเท้า” จากหน้าร้อนสู่หน้าฝน ด้วยความที่เมืองไทยของเราอยู่ในเขตร้อนชื้น ทำให้สภาพผิวหนังของ คนไทยมีโอกาสสัมผัสกับเชื้อโรคต่าง ๆ ได้มาก โดยเฉพาะฤดูร้อนที่มี อากาศร้อน อบอ้าวเช่นนี้ ทำให้มีเหงื่อออกเยอะ นอกจากน่ารำคาญใจ แล้ว เหงื่อที่ออกมาก ๆ ในฤดูร้อนยังตามมาด้วยความชื้นในฤดูฝน อ่านต่อ >> รับมือโรคท้องร่วงระบาดช่วงหน้าร้อน หน้าร้อนอย่างนี้คนท้องเสียกันเป็นจำนวนมาก อากาศร้อนทำให้เชื้อ แบคทีเรีย และเชื้อไวรัสโปรโตซัว ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคท้องร่วงเจริญ เติบโต และแพร่พันธุ์ได้ดี หากบริโภคอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ อาจเกิด อาการถ่ายเหลว เป็นมูกเลือด อาเจียน และมักมีอาการปวดท้องรุนแรง ร่วมด้วย อ่านต่อ >> ดูแลหัวใจ...ให้ไกลโรค ตอนนี้คนกินอาหารที่ก่อให้เกิดโทษต่อร่างกายมีมากขึ้นทุกที โดยเฉพาะ อาหารที่มีรสหวาน มัน เค็มมากเกินไป กินผักผลไม้น้อยเกินไป และเคลื่อน ไหวร่างกายน้อย ทำให้ไขมันสะสมในร่างกาย และอุดตัน ตามหลอดเลือด เป็นที่มาของโรคร้ายหลาย ๆ โรค หนึ่งในนั้นคือ โรคหัวใจและหลอดเลือด อ่านต่อ >> 5 วิธีไดเอ็ต ที่แย่ที่สุด หลายหลายวิธีลดน้ำหนัก ที่ใช้ไม่ได้ผลจริงๆ บางคนยังเข้าใจผิด เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก แล้วที่ถูกต้องจริงๆนั้น มีวิธีการที่ไดเอตอย่างไร อ่านต่อ >> วิธีป้องกันไมเกรนกำเริบหน้าร้อน คนที่เป็นไมเกรนมักมีอาการเตือนล่วงหน้า เช่น เหนื่อย อ่อนเพลีย หาวบ่อย ตาพร่ามัว แสบตา เห็นภาพซ้อน หรือเห็นแสงจ้าเป็นจุด หรือ เส้นซิกแซกในตา ซึ่งกระบวนการทั้งหมด อาจเป็นอยู่ประมาณ 10-30 นาที ก่อนจะปวดศีรษะ หรือมีอาการวิงเวียน คลื่นไส้ และอาเจียนตามมาไมเกรน อ่านต่อ >> ไม่อยากเป็นผู้หญิง กลิ่นตัวแรง ไม่ว่าใครก็ชอบกลิ่นหอมชื่นใจด้วยกันทั้งนั้น แต่ถ้าเมื่อไรต้องเผชิญ กับปัญหากลิ่นกายฉุนกึก สาวๆ จงอย่ารอช้าขอให้รีบหาทางแก้ไข โดยด่วน กลิ่นตัวเกิดจากต่อมเหงื่อที่ผลิตสารสีขาวขุ่นออกมา แล้วถูกย่อย โดยเชื้อแบคทีเรียซึ่งอาศัยอยู่บนผิวหนัง จึงทำให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ อ่านต่อ >> คนแบบไหน ที่ต้องการวิตามินซี วิตามินซี เป็นสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายอีกชนิดหนึ่ง ที่ช่วยปกป้อง เซลล์ และสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง แถมยังช่วยเยียวยาร่างกาย จากการบาดเจ็บ ช่วยให้ร่างกายต่อต้านการอักเสบ และป้องกันเลือดออก ตามไรฟันได้อีกด้วย อ่านต่อ >> ชุดชั้นใน กับโรค ที่คาดไม่ถึง!!! เกร็ดความรู้!! วันนี้ เป็นเรื่องที่คุณผู้หญิงทั้งหลาย จะละเลยเสียมิได้ เพราะเป็นเรื่อง ของชุดชั้นใน ที่เป็น ผู้ช่วย เสริมบุคลิกภาพ และความ มั่นใจให้ผู้หญิง แต่ถ้าเลือกชุดชั้นในไม่ถูกก็อาจทำสุขภาพแย่และเป็น จุดเริ่มต้นของการเจ็บป่วยได้ มาดูกันสิว่า ชุดชั้นในของคุณ เข้าข่ายนี้ ด้วยหรือเปล่า อ่านต่อ >> รู้เท่าทัน PMS อาการปวดประจำเดือน หากได้ยินคำว่า “มนุษย์เมนส์ หรือวันแดงเดือด” แล้วละก็คุณผู้ชาย ทั้งหลาย ก็คงร้องอ๋อไปตามๆ กัน บางคนอาจทำหน้าหวาดกลัวเมื่อนึกถึง ความร้ายกาจ และไร้เหตุผลของผู้หญิง ส่วนบางคนอาจอดที่จะอมยิ้ม กับพฤติกรรมแปลกๆ ของผู้หญิงไม่ได้ อ่านต่อ >> 8 วิธีดูแลสุขภาพรับมือกับหน้าร้อน เข้าสู่ฤดูร้อนอีกแล้ว หน้าร้อนทีไร เดี๋ยวปวดหัว เดี๋ยวปวดท้อง ท้องเสีย บ้างล่ะ แล้ว เราจะมีวิธีดูแลสุขภาพตนเองให้แข็งแรงอย่างไรบ้าง? ไม่ต้องมานั่งคิด ให้ปวดหัวแล้วนะคะ เพราะว่าวันนี้ เรามี 8 วิธีดูแล สุขภาพในฤดูร้อนมาฝากคุณ อ่านต่อ >> การหยอดตาที่ถูกสุขลักษณะ ยาหยอดตามักมีลักษณะ เป็นน้ำยาใสหรือน้ำยาแขวนตะกอน ซึ่งเห็น เป็นสีขาว ต้องใช้ให้ถูกวิธี เพื่อให้ได้ ผลการรักษาเต็มที่ การหยอดตา ที่ถูกต้องควรปฏิบัติดังนี้ เริ่มจากล้างมือให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้งด้วย ผ้าสะอาด อ่านต่อ >> ตรวจฟันด้วยตนเอง ทำอย่างไร การตรวจฟันด้วยตนเอง ควรทำหลังจาก แปรงฟันเสร็จแล้วโดยอาศัย กระจกเงา ในห้องน้ำ และ อาจใช้กระจกเงา บานเล็กๆ ช่วยสะท้อนในปาก บางมุมที่ดูยาก การตรวจนี้ จะทำให้เราเห็นว่า เราแปรงฟันได้ สะอาดจริง หรือไม่ มีฟันที่เริ่มมีรอยดำ หรือเป็นจุดผุแล้ว อ่านต่อ >> 5 ขั้นตอน ในการใช้ไหมขัดฟันอย่างมีประสิทธิภาพ ทำความสะอาดบริเวณซอกฟัน ซึ่งแปรงสีฟันเข้าไปไม่ถึง โดยใช้ไหม ขัดฟัน ความยาวประมาณ 18 นิ้ว พันรอบปลายนิ้วกลาง ทั้งสองข้าง ห่างกัน 1.5 - 2 นิ้ว ดึงไหมขัดฟันให้ตึงด้วยนิ้วหัวแม่มือและ นิ้วชี้ เคลื่อนไหม ขัดฟันไปมาเบาๆ เข้าระหว่างซอกฟัน อ่านต่อ >> เช็คโรคจากอาการปวดท้อง ใครที่มักจะปวดท้องบ่อยๆ แต่ไม่รู้ว่าปวดท้องเพราะอะไร มีวิธีการเช็คโรค จากอาการปวดท้องมาบอก... ปวดท้องด้านขวาตอนบน ความเจ็บปวด ในบริเวณด้านขวา ตอนบน ของช่องท้อง มักเกิดจากโรคตับและถุงน้ำดี ปวดท้องบริเวณแอ่งกระเพาะอาหาร แอ่งกระเพาะอาหาร คือ บริเวณที่อยู่ ใต้ ซี่โครงลงมา การเจ็บปวดบริเวณนี้ มักเกิดจากการแสบกระเพาะอาหาร อ่านต่อ >> 1 นาทีเพื่อการลดน้ำหนัก สิ่งเดียวที่คุณต้องการก็ คือเวลาหนึ่งนาที เพื่อเริ่มการกำจัดน้ำหนักส่วน เกินและต่อไปนี้ คือกลยุทธ์แสนง่ายดาย ในการตัดลดแคลอรี่และเผา ผลาญไขมันอย่างได้ผล ซึ่งใช้เวลาเพียง 60 วินาที หรือน้อยกว่านั้น เจือจางน้ำผลไม้ ผสมน้ำผลไม้ที่คุณโปรดปราน อ่านต่อ >> 6 วิธีกิน เพิ่มระบบเผาผลาญ กินบ่อย แต่แบ่งเป็นมื้อเล็กๆ การกินอาหารวันละ 4-6 มื้อ จะช่วยกระตุ้น ระบบเผาผลาญ ตลอดทั้งวัน และลดน้ำหนัก ได้มากขึ้น คนที่ทิ้งช่วงการ กินระหว่างมื้อต่อมื้อนานเกินไป ระบบเผาผลาญจะปรับตัว ให้ทำงานช้าลง เพื่อชดเชยกับการไม่ได้กิน แต่ถ้ากินมื้อใหญ่เกินไป อ่านต่อ >> คู่มือสำหรับการแพ้ทุกรูปแบบ... สำหรับคนไม่อยากแพ้ คู่มือสำหรับการแพ้ทุกรูปแบบ... สำหรับคนไม่อยากแพ้ การกำจัด และหลีกเลี่ยง สารที่แพ้โดยทั่ว ๆ ไป ไม่ว่าจะแพ้ฝุ่น แพ้เชื้อรา แพ้สัตว์เลี้ยง หากใครยังไม่มีทางออก แวะมาดูคุ่มือสำหรับการแพ้ได้เลย อ่านต่อ >> แสงสว่างกับสายตา จริงๆ แล้ว การใช้สายตาในที่สว่างไม่พอ ไม่ได้เป็นเหตุให้สายตาเสีย คือไม่ได้ทำให้ สายตาสั้น ยาว หรือ เอียง แต่ว่าแสงสว่างก็มีส่วนเกี่ยวข้อง กับตามากเหมือนกัน ไม่ว่าจะอ่านหนังสือหรือทำงาน แสงสว่างนั้นควรให้ พอดีถ้าสว่างน้อยเกินไป หรือสว่างมากเกินไป อ่านต่อ >> 10 วิธีหนีร่างกายเสียสมดุล ด้วยชีวิตของคนทำงานที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ ดิ้นรน เพื่อการอยู่รอด ทำให้ต้องเผชิญ กับปัญหา หลากหลาย ที่รุมเร้าเข้าทำร้ายตัวเอง อย่างช้าๆ โดยไม่รู้ตัว จากพฤติกรรมต่างๆ ของตัวเราเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับกระดูก สันหลัง ที่เป็นโครงสร้างหลัก ของร่างกาย อ่านต่อ >> การป้องกันอาการปวดตา จากการใช้คอมพิวเตอร์ อาการปวดตาเป็นอาการที่เป็นกันบ่อยมากในคนที่ใช้สายตามองจอ มอนิเตอร์ ถ้างานของคุณทำให้คุณต้องจ้องมองจอแสดงผลเหล่านี้เป็น ประจำ ต้องระลึกไว้เสมอว่าต้องมีการพักสายตาบ่อยๆ เพราะการจ้องมอง อะไรที่อยู่ใกล้ๆ เป็นเวลานานๆ เป็นการใช้กล้ามเนื้อตาอย่างหนัก อ่านต่อ >> บทความ "สุขภาพ" ทั้งหมด

iRecommend | หัวข้อสนทนา | ข้อมูลคำถามและคำตอบ